26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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昨日食べたもの

朝9時頃
20070828b.jpg

食パン1枚


昼14時頃
20070828c.jpg

ごはん
梅干
カボチャコロッケ


夜21時頃
20070828d.jpg

ごはん
納豆
サラダ(キャベツ、レッドキャベツ)


ダイエット23日目の記録
20070828.jpg20070828a.jpg今日の体重:71.2kg
体脂肪:36.0%
筋肉:23.2%
前日比較:-0.3kg
スタートより:-0.2kg
運動:腹筋プログラム35分



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昨日食べたもの。


朝9時頃
20070827b.jpg

おにぎり小1個
バナナ1本


昼14時頃
20070827c.jpg

カップヌードル キムチ味


夜21時頃
20070827d.jpg

冷やしうどん
ごはん小
サラダ(キャベツ・レッドキャベツ・ワカメ)


20070827.jpg20070827a.jpg今日の体重:715kg
体脂肪:35.6%
筋肉:23.4%
前日比較:-0.3kg
スタートより:+0.1kg
運動:応用プログラム55分


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昨日はちょっちバタバタしていて
更新出来なかったので今からww

昨日食べたもの。


朝=寝てました

昼15時頃
20070826b.jpg

フィレオフィッシュ
ポテトM


夜21時頃
20070826c.jpg

焼きソバ
おにぎり小
サラダ(キャベツ、レッドキャベツ、きゅうり、海藻類)
味噌汁(豆腐・ワカメ)


ダイエット21日目の記録
20070826.jpg20070826a.jpg今日の体重:718kg
体脂肪:36.1%
筋肉:23.2%
前日比較:+0.7kg
スタートより:+0.4kg
運動:基本プログラム55分



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ダイエッターがマックとか食べたらダメだね・・
しばらく我慢よ我慢・・・(;´д`)

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今日食べたもの。

朝9時頃
20070825b.jpg

女峰イチゴ&練乳クリームパン2個
バナナ1本


昼14時頃
20070825c.jpg

弁当(ごはん、玉子焼き、ウインナー2本、チーズちくわ2個、ひじき)


夜21時頃
20070825d.jpg

ごはん、
キャベツとレッドキャベツの千切り
ブタキムチ


ダイエット20日目の記録
20070825.jpg20070825a.jpg今日の体重:71.1kg
体脂肪:35.9%
筋肉:23.3%
前日比較:-0.3kg
スタートより:±0.3kg
運動:基本プログラム55分


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今朝、バイトに行く前にうちのインターホンがなった。
こんな朝っぱらかなんだよと思い
何も言わずに玄関に行き覗き穴を覗いたら
宅急便屋さんが

「宅急便でぇす」と言う声が・・

再度きてもらうのも面倒なので
玄関を開け荷物を受け取った。


何かなと思ったら
梅干だった!!

第3希望までえらんで
第3希望の梅干が届いたよ・・・

旦那様は梅干食べれないから残念だよ (;´д`)
袋を開けてみると木箱みたいな入物が・・

よく見ると木目柄の箱だったよww
その箱の中には2種類の梅干が!

20070825e.jpg

20070825f.jpg


早速1個食べてみました。
赤くない方ね。

そしたらかなりすっぱっ!!!!
でも美味かったよ!

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梅干は体によい!


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