http://diet26life.blog106.fc2.com/ 小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。 ja http://diet26life.blog106.fc2.com/blog-entry-55.html 昨日食べたもの朝9時頃食パン1枚昼14時頃ごはん梅干カボチャコロッケ夜21時頃ごはん納豆サラダ（キャベツ、レッドキャベツ）ダイエット23日目の記録今日の体重：71.2kg体脂肪：36.0％筋肉：23.2％前日比較：-0.3kgスタートより：-0.2kg運動：腹筋プログラム35分
朝9時頃


食パン1枚


昼14時頃


ごはん
梅干
カボチャコロッケ


夜21時頃


ごはん
納豆
サラダ（キャベツ、レッドキャベツ）


ダイエット23日目の記録
今日の体重：71.2kg
体脂肪：36.0％
筋肉：23.2％
前日比較：-0.3kg
スタートより：-0.2kg
運動：腹筋プログラム35分

]]> 2007-08-29T22:12:28+09:00 ＠もく＠ FC2-BLOG http://diet26life.blog106.fc2.com/blog-entry-54.html 昨日食べたもの。朝9時頃おにぎり小1個バナナ1本昼14時頃カップヌードル　キムチ味夜21時頃冷やしうどんごはん小サラダ（キャベツ・レッドキャベツ・ワカメ）今日の体重：715kg体脂肪：35.6％筋肉：23.4％前日比較：-0.3kgスタートより：+0.1kg運動：応用プログラム55分 応援宜しくお願いします。→ダイエットブログランキング

朝9時頃


おにぎり小1個
バナナ1本


昼14時頃


カップヌードル　キムチ味


夜21時頃


冷やしうどん
ごはん小
サラダ（キャベツ・レッドキャベツ・ワカメ）


今日の体重：715kg
体脂肪：35.6％
筋肉：23.4％
前日比較：-0.3kg
スタートより：+0.1kg
運動：応用プログラム55分


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]]> 2007-08-28T22:14:03+09:00 ＠もく＠ FC2-BLOG http://diet26life.blog106.fc2.com/blog-entry-53.html 昨日はちょっちバタバタしていて更新出来なかったので今からｗｗ昨日食べたもの。朝＝寝てました昼15時頃フィレオフィッシュポテトＭ夜21時頃焼きソバおにぎり小サラダ（キャベツ、レッドキャベツ、きゅうり、海藻類）味噌汁（豆腐・ワカメ）ダイエット21日目の記録今日の体重：718kg体脂肪：36.1％筋肉：23.2％前日比較：+0.7kgスタートより：+0.4kg運動：基本プログラム55分 応援宜しくお願いします。→ダイエットブログランキン 更新出来なかったので今からｗｗ

昨日食べたもの。


朝＝寝てました

昼15時頃


フィレオフィッシュ
ポテトＭ


夜21時頃


焼きソバ
おにぎり小
サラダ（キャベツ、レッドキャベツ、きゅうり、海藻類）
味噌汁（豆腐・ワカメ）


ダイエット21日目の記録
今日の体重：718kg
体脂肪：36.1％
筋肉：23.2％
前日比較：+0.7kg
スタートより：+0.4kg
運動：基本プログラム55分



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ダイエッターがマックとか食べたらダメだね・・
しばらく我慢よ我慢・・・(;´д｀) ]]> 2007-08-27T22:26:23+09:00 ＠もく＠ FC2-BLOG http://diet26life.blog106.fc2.com/blog-entry-52.html 今日食べたもの。朝9時頃女峰イチゴ＆練乳クリームパン2個バナナ1本昼14時頃弁当（ごはん、玉子焼き、ウインナー2本、チーズちくわ2個、ひじき）夜21時頃ごはん、キャベツとレッドキャベツの千切りブタキムチダイエット20日目の記録今日の体重：71.1kg体脂肪：35.9％筋肉：23.3％前日比較：-0.3kgスタートより：±0.3kg運動：基本プログラム55分応援宜しくお願いします。→ダイエットブログランキング
朝9時頃


女峰イチゴ＆練乳クリームパン2個
バナナ1本


昼14時頃


弁当（ごはん、玉子焼き、ウインナー2本、チーズちくわ2個、ひじき）


夜21時頃


ごはん、
キャベツとレッドキャベツの千切り
ブタキムチ


ダイエット20日目の記録
今日の体重：71.1kg
体脂肪：35.9％
筋肉：23.3％
前日比較：-0.3kg
スタートより：±0.3kg
運動：基本プログラム55分


応援宜しくお願いします。→ダイエットブログランキング
]]> 2007-08-26T01:27:30+09:00 ＠もく＠ FC2-BLOG http://diet26life.blog106.fc2.com/blog-entry-51.html 今朝、バイトに行く前にうちのインターホンがなった。こんな朝っぱらかなんだよと思い何も言わずに玄関に行き覗き穴を覗いたら宅急便屋さんが「宅急便でぇす」と言う声が・・再度きてもらうのも面倒なので玄関を開け荷物を受け取った。何かなと思ったら梅干だった！！第3希望までえらんで第3希望の梅干が届いたよ・・・旦那様は梅干食べれないから残念だよ (;´д｀)袋を開けてみると木箱みたいな入物が・・よく見ると木目柄の箱だっ こんな朝っぱらかなんだよと思い
何も言わずに玄関に行き覗き穴を覗いたら
宅急便屋さんが

「宅急便でぇす」と言う声が・・

再度きてもらうのも面倒なので
玄関を開け荷物を受け取った。


何かなと思ったら
梅干だった！！

第3希望までえらんで
第3希望の梅干が届いたよ・・・

旦那様は梅干食べれないから残念だよ (;´д｀)
袋を開けてみると木箱みたいな入物が・・

よく見ると木目柄の箱だったよｗｗ
その箱の中には2種類の梅干が！






早速1個食べてみました。
赤くない方ね。

そしたらかなりすっぱっ！！！！
でも美味かったよ！

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梅干は体によい！
]]> 2007-08-25T22:33:51+09:00 ＠もく＠ FC2-BLOG