26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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今日食べたもの。

朝:9時頃

20070811b.jpg

レーズンパン2切
バナナ1本
ヨーグルト150g


昼:14時頃

20070811c.jpg

お弁当
(ご飯100g・玉子焼・鶏の何か・ブタの唐揚1個・ウインナー2本・明太スパ)


間食:20時頃

20070811e.jpg

マックポテトM
フルーリーキャラメル&オレオ1個


夕食:21時頃

20070811d.jpg

サラダ
(キャベツ千切り1/8・トマト1.5個・レタス1/8・ハム3枚)
ほうれん草の胡麻和え


ダイエット6日目の記録
20070811.jpg20070811a.jpg今日の体重:71.8kg
体脂肪:36.2%
筋肉:23.2%
前日比較:+0.2g
スタートより:+0.4kg




歯茎に口内炎らしきものが出来た・・
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