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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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今日食べたもの。

朝:8時頃
80070812b.jpg

デニッシュメロンパン2個


昼:15時頃

80070812c.jpg

そうめん
ゆで卵1個
サラダ
(キャベツ・レッドキャベツ・きゅうり・海草)


夜:21時頃

80070812d.jpg

のり弁当
味噌汁
(豆腐・わかめ)
サラダ
(キャベツ・レッドキャベツ・きゅうり・海草)

ダイエット7日目の記録
80070812.jpg80070812a.jpg今日の体重:71.8kg
体脂肪:35.5%
筋肉:23.4%
前日比較:±0kg
スタートより:+0.4kg

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