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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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今日食べたもの。

朝9時頃

20070813b.jpg

ゆかりおにぎり小
ヨーグルト200g


昼14時頃
20070813c.jpg

お弁当
(玉子焼き・しゅうまい2個・白身フライ・明太スパ・ウインナー1本)
スーパーのおにぎり


夜21時頃

20070813d.jpg

豆乳クッキーダイエット

サラダ
(キャベツ・トマト)


ダイエット8日目の記録
20070813.jpg20070813a.jpg今日の体重:71.3kg
体脂肪:35.7%
筋肉:23.3%
前日比較:-0.5kg
スタートより:-0.1kg

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