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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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今日食べたもの。

朝10時頃

20070814b.jpg

ネオソフトレーズンロール2個


昼14時頃

20070814c.jpg

ほっかほか亭の塩天丼
サラダ
(キャベツ・レッドキャベツ・きゅうり・ぷちぷち)
味噌汁
(豆腐・ワカメ)


夜21時頃

20070814d.jpg

豆乳クッキー抹茶味
サラダ
(キャベツ・もやし・春雨10g)


ダイエット9日目の記録
20070814.jpg20070814a.jpg今日の体重:71.2kg
体脂肪:34.9%
筋肉:23.6%
前日比較:-0.1kg
スタートより:-0.2kg

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