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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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今日でダイエット10日目が終了。

朝9時頃
20070815b.jpg

ネオソフトレーズンロール2個
バナナ1本


昼14時頃
20070815c.jpg

弁当
(ご飯100g・玉子焼き・しゅうまい2個・明太ポテト1個・ミートボール2個・ひじきの煮物)


夜21時頃
20070815d.jpg

豆乳クッキー1袋
サラダ
(キャベツ・レッドキャベツ・トマト・はるさめ10g)


ダイエット10日目の記録
20070815.jpg20070815a.jpg今日の体重:70.6kg
体脂肪:35.9%
筋肉:23.3%
前日比較:-0.6kg
スタートより:-0.8kg

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