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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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今日は旦那様の誕生日でした。

今日食べたもの。

朝9時頃
20070817b.jpg

パン1個
バナナ1本


昼14時頃
20070817c.jpg

お弁当
(ごはん、玉子焼き、唐揚1個、こんぶ、明太コロッケ、ハンバーグ、野菜串?)



20070817d.jpg

寿司
(いなり1個、エビ2個、イクラ2個、とびっこ1個、カニサラダ1個、ほたてのみ2個、イカのみ1個、海苔巻き2個)
サラダ
(キャベツ、レッドキャベツ、プチプチ、ワカメ、エビ2本、ベビーホタテ2個)


ダイエット12日目の記録
20070817.jpg20070817a.jpg今日の体重:71.1kg
体脂肪:38.0%
筋肉:22.2%
前日比較:±0kg
スタートより:-0.3kg

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