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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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バイトも休みだし昨日の夜から
ぐーたら生活でした。

今日食べたもの

朝5時頃
20070819b.jpg

ネオソフトレーズンパン1個
ブルガリアヨーグルト200g
リプトン パインアップルティー


昼15時頃
20070819c.jpg

ダブルチーズバーガー
ポテトM


夜21時頃
20070819d.jpg

ごはん
しそ昆布
クジラカツ1枚
サラダ
(キャベツ、レッドキャベツ、ワカメ、プチプチ)


ダイエット14日目の記録
20070819.jpg20070819a.jpg今日の体重:71.2kg
体脂肪:35.1%
筋肉:23.5%
前日比較:+0.1kg
スタートより:-0.2kg
運動:ブートキャンプ基本55分


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