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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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最近頭皮が夏色に変わってきました。

今日食べたもの。

朝9時頃
20070820b.jpg

食パン1枚(5枚切)
バナナ1本


昼14時頃
20070820c.jpg

弁当
(ごはん、玉子焼き、野菜串、デミソースコロッケ、ナゲット2個、チーズはんぺん1個)


夜21時頃
20070820d.jpg

ご飯
コロッケ1個
肉じゃが(じゃがいも1個分)
サラダ
(キャベツ、ワカメ、プチプチ)


ダイエット15日目の記録
20070820.jpg20070820a.jpg今日の体重:71.2kg
体脂肪:35.0%
筋肉:23.6%
前日比較:±0kg
スタートより:-0.2kg
運動:応用プログラム55分


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