26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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今日食べたもの。

朝9時頃
20070823b.jpg

食パン1枚(6枚切)
バナナ1本


昼14時頃
20070823c.jpg

弁当(ごはん、玉子焼き、ウインナー2本、ブタ唐揚1個、明太スパ)


夜21時頃
20070823d.jpg

マーボー丼
餃子1個


ダイエット18日目の記録
20070823.jpg20070823a.jpg今日の体重:71.5kg
体脂肪:36.0%
筋肉:23.2%
前日比較:±0kg
スタートより:+0.1g
運動:腹筋プログラム35分



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