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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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今日食べたもの。

朝9時頃
20070825b.jpg

女峰イチゴ&練乳クリームパン2個
バナナ1本


昼14時頃
20070825c.jpg

弁当(ごはん、玉子焼き、ウインナー2本、チーズちくわ2個、ひじき)


夜21時頃
20070825d.jpg

ごはん、
キャベツとレッドキャベツの千切り
ブタキムチ


ダイエット20日目の記録
20070825.jpg20070825a.jpg今日の体重:71.1kg
体脂肪:35.9%
筋肉:23.3%
前日比較:-0.3kg
スタートより:±0.3kg
運動:基本プログラム55分


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