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26歳から始めるダイエット生活

小学生の時の引越しを期にブクブクと太り26歳になってしまった。このままではヤバスと思い嘘なしでダイエット記録を公開してきます。

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昨日食べたもの

朝9時頃
20070828b.jpg

食パン1枚


昼14時頃
20070828c.jpg

ごはん
梅干
カボチャコロッケ


夜21時頃
20070828d.jpg

ごはん
納豆
サラダ(キャベツ、レッドキャベツ)


ダイエット23日目の記録
20070828.jpg20070828a.jpg今日の体重:71.2kg
体脂肪:36.0%
筋肉:23.2%
前日比較:-0.3kg
スタートより:-0.2kg
運動:腹筋プログラム35分

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2008/07/28(月) 10:26:13 | | #[ 編集]
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2010/02/04(木) 21:40:05 | | #[ 編集]
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2012/11/14(水) 11:40:19 | | #[ 編集]
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